La naturopathie
Qu’est-ce que la naturopathie ?
Du latin natura et du grec pathos, la naturopathie signifie «guérir en suivant les règles de la nature».
Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme étant la troisième médecine traditionnelle après la Médecine Traditionnelle Chinoise et la Médecine Ayurvédique. La Naturopathie est holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en considération tous les aspects de la personne (physique, psychique, émotionnel, énergétique, social et environnemental) et cherche à agir, non pas sur le symptôme mais sur la cause de la maladie. Elle est donc parfaitement complémentaire à la médecine allopathique.
Constitué d’un ensemble complexe, notre corps physique, notre psychisme et nos émotions sont étroitement liés et influencent en permanence sur notre bien-être et notre vitalité du moment. Cette approche me fascine : notre corps est magique, il a les ressources nécessaires pour « mieux-être ».
Lorsqu’un dysfonctionnement apparait, la naturopathie s’oriente vers la recherche de ses causes. En tant que naturopathe, j’ai donc un rôle de prévention, d’éducation et d’accompagnement vers un bien-être optimal, donnant des conseils d’hygiène de vie exclusivement naturels. En renforçant vos points forts et en travaillant sur vos points faibles, vous retrouverez ou maintiendrez un bon état de santé et de vitalité.
« Celui qui attend d’être malade pour se soigner est comparable à celui qui creuse un puits quand il a soif. » – PROVERBE CHINOIS
Quels sont mes outils ?
Notre organisme est quotidiennement soumis à des agressions multiples : stress, excès, carences, changements de température, attaques virales, bactéries, molécules toxiques d’origine alimentaire, médicamenteuse, environnementale, etc.
Chaque accompagnement est spécifique à vos besoins et vos attentes. C’est pour cela que les techniques présentées ci-dessous restent générales :
L’alimentation :
Elle fait partie intégrante de notre histoire, de notre culture, mais notre rythme effréné nous pousse régulièrement à consommer trop rapidement des repas trop industrialisés et trop déséquilibrés. Qu’il s’agisse d’une nécessité ou d’un choix, je vous propose un accompagnement individualisé vers une alimentation plus saine. Nulle question de faire un régime ou de vous frustrer, le travail se fera en douceur pour adopter les bon gestes de façon durable.
Hippocrate disait : « Que ton aliment soit ta seule médecine »
L’activité physique :
Pas de vie sans mouvement ! Sans parler de sport, il s’agit de redécouvrir son schéma corporel pour mieux vivre dans son corps. Aussi minimes soient-ils, je vous aide à (re)découvrir vos capacités motrices, tout en douceur, grâce à des techniques les plus adaptées à votre épanouissement physique.
La psycho-relaxation :
Grâce à différentes techniques (relaxation, méditation, fleurs de Bach, …) vous pourrez gérer vos émotions et votre stress.
Selon vos besoins, je peux également vous proposer des contacts vers des thérapeutes spécifiques.
L’hydrologie :
L’eau est un moyen naturel et ô combien bénéfique ! Eau chaude, eau froide, eau tiède, utilisation locale ou générale, interne ou externe, par des douches ou des bains, … il existe de nombreuses possibilités. Sauna et hammam pourront vous être conseillés selon votre force vitale actuelle.
Les techniques manuelles :
Les « massages bien-être » (non thérapeutiques) seront adaptés en fonction de votre âge, de votre condition physique. J’ai à cœur d’adapter la pratique pour vous apporter un confort optimal et un toucher juste, respectueux. C’est un formidable complément vers une meilleure réappropriation de son corps et une relaxation maximale.
La phyto-aromatologie :
Que les plantes soient sous forme de plantes séchées, de teintures-mères, de bourgeons, d’huiles essentielles, d’hydrolat…
elles ont chacune un pouvoir bienfaisant.
Les techniques respiratoires :
Savez-vous respirer ? La question peut paraitre étrange, puis qu’évidemment nous respirons pour vivre, mais savez-vous que certaines respirations peuvent vous aidez à vous relaxer, à trouver le sommeil, à diminuer le stress, à augmenter votre confiance en vous, à vous concentrer et même à mieux digérer !
Comment se déroule une consultation ?
La première consultation dure entre 1h30 et 2h00 et permet d’aborder de manière générale votre état physique, mental et émotionnel. Cet échange est essentiel pour évaluer au mieux le fonctionnement de votre organisme, votre hygiène de vie, vos attentes et vos objectifs par rapport à votre problématique.
Lors de cet entretien, détaillé et bienveillant, nous aborderons vos antécédents, vos habitudes alimentaires, l’état de vos différents systèmes organiques…
VOUS êtes au cœur de cet échange
Je m’appuie également sur différents signes morphologiques et iridologiques (étude de l’iris) qui apportent de nombreuses informations sur votre état actuel et me permettent d’effectuer un Bilan de Vitalité.
A l’issue de ce rendez-vous, je vous créé un espace confidentiel sur un site en ligne sécurisé afin de vous envoyer votre «Programme d’Hygiène de Vie» (PHV) sur-mesure, ainsi que diverses fiches conseils en lien avec votre motif de consultation. Les techniques seront choisies selon votre affinités à vous les approprier pour les mettre en place avec facilité et régularité.
L’objectif est de vous donner toutes les cartes pour prendre possession de votre corps. Après, ce sera à vous de jouer !
Pourquoi et quand consulter un naturopathe ?
Nous vivons dans une société en pleine évolution. La naturopathie permet de revenir aux fondamentaux de votre santé, comprendre et respecter votre corps et votre équilibre émotionnel, améliorer votre mode de vie pour gagner en bien-être et en vitalité.
En prévention, consulter un naturopathe vous permettra d’acquérir des clés pour éviter l’installation de certains maux et de mettre en place des réflexes simples dans votre quotidien.
En cas de troubles avérés et diagnostiqués par votre médecin, la naturopathie vous permettra de soutenir votre organisme affaibli, de mettre en place un plan d’actions personnalisé, en lien avec vos traitements médicaux et de vous apporter toutes les clés pour retrouver votre vitalité.
Le bon moment sera celui que vous aurez choisi, le moment où vous vous sentirez prête.
Voici quelques exemples non exhaustifs de motif de consultation :
Future et jeune maman & nourrisson
Règles douloureuses
Endométriose, SOPK
Aide à la conception
Grossesse
Post partum
Ménopause
Problèmes de peau
Acné
Eczéma, psoriasis, urticaire, …
Ongles cassants, mous, …
Cheveux tombants, gras, …
Vieillissement cutané
Douleurs
Douleurs articulaires,
Problèmes de dos, genoux, épaules
Alimentation
Prise ou perte de poids
Régimes alimentaires spécifiques
Allergie ou intolérance alimentaire
Stress et surmenage
Stress chronique
Perte de motivation, d’énergie
Dépression
Troubles de l’humeur
Addiction
Digestion
Troubles du transit
Douleurs digestives
Reflux gastriques
Ballonnements
Maladie de Crohn
Fatigue et sommeil
Insomnie
Fatigue chronique
Endormissement difficile
Réveils nocturnes
Immunité
Allergie ou intolérance environnementale ou saisonnière
Maladie ORL à répétition
Infection uro-génitale
Autres maladies déjà diagnostiquées par votre médecin
Basedow, Hashimoto
Cancer
Diabète
Fibromyalgie
Lyme
A qui se destine la naturopathie ?
Bébé
Enfant
Adulte
Sénior
La naturopathie vous est destinée si :
Vous souhaitez comprendre votre corps et son fonctionnement afin d’en faire un allié plutôt qu’un fardeau à porter
Vous voulez optimiser et/ou rétablir votre santé naturellement, en complément d’un accompagnement médical si nécessaire
Vous être prête à reprendre en main votre santé sans attendre de solution miracle, mais en choisissant de mener des actions concrètes
Vous désirez devenir plus autonome dans la gestion de votre santé et être capable de soulager naturellement vos petits maux.
En revanche, la naturopathie n’est pas faite pour vous si :
Vous recherchez un sauveur : la naturopathie ne «sauve» personne mais vous guide et vous accompagne dans votre quête de mieux-être
Vous espérez une solution miracle : le naturopathe n’est pas une sorcière aux pouvoirs magiques mais il propose des solutions passant par une réorganisation de votre hygiène de vie
Vous prévoyez de remplacer votre traitement par une plante ou une huile essentielle : un naturopathe n’est ni un médecin naturel, ni un pharmacien jouant au chimiste naturel
Vous êtes impatiente : il faut parfois plusieurs semaines voire plusieurs mois pour rétablir l’équilibre naturel d’un organisme. Un suivi naturopathique vous permettra d’avancer sans pression et à votre rythme.
Votre corps est un sujet tabou : le fonctionnement corporel est au cœur de la naturopathie. Certaines questions peuvent paraitre personnelles, voire intimes (selles, urines, gaz, sueur, sexualité, …), mais sont nécessaire à une prise en charge globale.
Quelles sont les règles de déontologie de la naturopathie ?
Toute pratique professionnelle a besoin de règles claires, connues et acceptées de tous. Il est donc naturel que la Naturopathie soit également régie par des principes de bonnes pratiques, que l’on retrouve dans le Code de déontologie et dans la Chartre du naturopathe :
Le naturopathe ne se substitue pas au médecin ni à un quelconque autre spécialiste
Il n’interfère jamais dans vos suivis médicaux et vous revoie systématiquement au corps médial allopathique dans tous les cas graves ou suspects
Il ne pose pas de diagnostic, n’intervient pas sur le symptôme, n’établit pas d’ordonnance et ne modifie jamais une prescription médicale
Il ne prescrit aucun médicament, mais conseille des compléments alimentaires ou des produits de santé naturels
Il ne remplace jamais un médicament par une plante, une huile essentielle ou autre
Il est tenu au secret professionnel, les entretiens sont donc strictement confidentiels, de sorte que les informations enregistrées ne pourront pas être divulguées, y compris à votre famille ou à des tiers
Il respect l’intégrité physique et morale de votre personne
Il garantit avoir suivi une formation de qualité
Les séances de naturopathie sont-elles prises en charge par la sécurité sociale et la mutuelle ?
La naturopathie et les pratiques qui y sont associées ne sont actuellement pas prises en charge par la Sécurité Sociale.
Néanmoins, de plus en plus de mutuelles remboursent partiellement ou totalement ce type de consultation. Pour cela, n’hésitez pas à me demander une facture afin de la transmettre à votre mutuelle.
Plus d’informations sur les mutuelles qui remboursent : https://syndicat-naturopathie.fr/les-mutuelles
Vous ne savez pas si la naturopathie peut vous aider ?
Je reste évidemment à votre entière disposition aux horaires d’ouverture par mail, par sms ou par téléphone, afin de répondre à toutes vos interrogations.